做太多|你總是想太多嗎?其實這是「反芻思考」!何權峰醫師教你,4個。

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想做事兒那麼少照樣么籌辦?

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解釋的的一點兒,不該時不時地將強逼我:“想要過於少。 不了! 還有! ! 越是令自已不用過來想著自己愈來愈可以小心翼翼地想。 那即是人類學之中有名 “白熊效應” ——只要我們令自己不敢不想白熊能夠。

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周冠傑 @loveljapan01) 心理醫生反問 那窩壞了Robert

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